§ 食・健康 §

代謝欲求を大切にした食べ方をする 以前観た番組の中で「人間の食欲には“代謝的欲求”と“快楽的欲求”がある」と言っていてピ～ン！と来ました。代謝的欲求は「生きるためのエネルギーちょうだい！」のサイン。快楽的欲求は･･･言わずもがなですね(笑...

一生ストレスのない食生活を送る 私にとって食べる事は単純に嬉しい＆楽しいこと。趣味の一つといっても過言ではありません♪ストレスフリーで食べることを心から楽しんでいます。とは言え、以前は「こんなに食べたら太るかな…」とか「こんな食べ方をした...